發表新文章

  • 性別 保密
  • 來自
  • 生日 0000-00-00
  • 等級 普通會員
  • 發表主題 210
  • 發表評論 0
  • 頂過主題 0
  • 踩過主題 0
  • 積分 421 點
  • 上傳附件 0 個

养生警惕:你的胃最怕这种难消化食物

1846天 8小時 39分鐘前

來源: 原創

本文同時發佈到:养生 生活家居

   
养生警惕:你的胃最怕这种难消化食物

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱,建议看看最新公布最难消化的食物应该怎么吃。

难消化食物
养生养生
奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国,有3000~5000万乳糖不耐受的人,但是如果你也是这样的人,就不适合享用奶油土豆泥。这是因为,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

对策:最好不要购买外卖的土豆泥,自己在家完全可以用新鲜的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。
對不起,您所在的分組沒有發表評論的權限!